焦虑，其实是你自愿选择的

如果一个人想要焦虑，他可以永远焦虑下去

从上学，到找工作，从买房到结婚生娃，他总是可以选择用自己的头脑去过度思考未来还没有发生的事情，从而让自己无限焦虑下去，直到生命终结。

我们的生命是存在于当下的时刻的，对未来的过度思考会让我们失去当下，失去生命存在的基础，其实也就是在消耗和毁灭自己的生命。

背后的原因是什么呢？

我认为最重要的原因是人性刻在DNA中的贪婪、嫉妒等不利于幸福人生的劣根性。

我们总是想要更好的，想让自己比别人更强，想要过得比别人更好，想要从不如自己的人那里去寻找生命的优越感。

吃着碗里，看着锅里。说的就是这个意思。自己已经有一碗了，吃的也已经很开心了，但是总是看着锅里还有肉，贪婪的本性趋势我们去探求得到更好的，更多的。我们担心，如果我们自己不赶快吃完，赶快去抢，那么锅里的肉就被别人抢走。

黑猩猩本来有一根香蕉了，很开心。但是当他看到同伴拿到了一个香蕉和一串葡萄的时候，他开始愤怒了！他不觉得自己获得了！

我们人类笑这个黑猩猩，但是我们自己真的可以逃脱羡慕之魔的爪牙吗！

看看小红书吧！无数人，包括那些高学历高智商的人，在这个平台上刷新一遍又一遍，疯狂的想要知道别人身上发生了什么事情，得到了什么更好的东西。这些人在这个红书上燃烧了自己的一个小时又一个小时，上厕所睡觉都不肯放下！他们收获了什么呢？更多的焦虑，更多的不满足，更多的欲望。

他距离他想要的东西更近了吗？他得到了提高了吗？他学到更多的知识了吗？一个都没有啊！

他不懂，本自具足，一切快乐幸福其实自己都已经拥有。
他不懂，境由心造，一切烦恼焦虑都是自己给心魔所编织给自己的虚幻景象。
他忽略了，个人的专注和努力在时间上的积分，才造就了伟大的创造和美好的生活。
他不知道，在人生的修行上，只有自己是真的存在，其他所有之一切都是海市蜃楼般的幻象。
定力不够，功力尚浅的人都在这些幻象中迷失、沦丧了自我。

佛，以慈悲之心度众生啊！
众生有所求的时候总是选择去求神拜佛，殊不知，佛想要告诉人们的是，你已经拥有全部！刹那即永恒！

昨日的聚会，同学们一个一个对前途迷茫焦虑，为自己去向未卜而忧心忡忡的时候，我选择在饭桌上静静聆听，默默闭嘴。总觉他们的担心好生无聊，境界思维好生狭窄。

所以，让你焦虑的，让你痛苦的，其实是你自己的思维，是你自己的心中无尽的贪欲！

正视焦虑之前，先请你直面自己心中的贪、嗔、痴！