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C# ADO.NET 是微软为.NET平台开发的一套数据访问技术，相对于传统的ADO（ActiveX Data Objects）等，它有以下几个主要改进：

1. 面向对象：ADO.NET 是面向对象的数据访问技术，它使用.NET框架中的类和对象来处理数据，不依赖于ole db提供程序。这使得开发人员可以更方便地使用C#语言进行数据操作，并且可以利用面向对象的特性来提高代码的可维护性和可扩展性。
2. 对事务的支持：ADO.NET 支持本地事务和分布式事务，使得多个数据库操作可以作为一个整体被处理，要么全部成功，要么全部失败。
3. 分离数据访问逻辑和数据展示逻辑：ADO.NET 引入了 DataSet，将数据从数据库中检索出来存储在 DataSet 中，然后再通过 DataAdapter 将数据从 DataSet 显示到控件中。这种方式将数据访问逻辑和数据展示逻辑分离开来，增强了代码的可读性和可维护性。
4. 异步操作：ADO.NET支持异步操作，可以在执行数据库操作时不阻塞主线程。这对于处理大量数据或者需要与其他操作并行执行的情况非常有用，可以提高应用程序的性能和响应速度。
5. 数据库连接池：ADO.NET引入了数据库连接池的概念，它可以在应用程序和数据库之间建立一组预先打开的数据库连接。这样，当应用程序需要访问数据库时，可以直接从连接池中获取连接，而不需要每次都重新建立连接，从而提高了数据库访问的效率。
6. 数据源控件：ADO.NET提供了一些数据源控件，如GridView、ListView等，可以方便地将数据绑定到用户界面上。这样，开发人员可以更快速地开发出具有数据展示和编辑功能的应用程序。
7. 对 XML 的支持：ADO.NET 引入了 XML 数据类型和 XML 执行器，使得数据可以以 XML 格式进行存储、传输和处理。
8. 强类型数据集：DataSet 可以包含多个 DataTable，每个 DataTable 可以定义自己的列和数据类型，这样就可以在代码中直接使用强类型的 DataSet 和 DataTable，而不需要使用字符串来访问列和行。