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2024年最全渗透测试学习指南，小白也能轻松hold住！零基础到精通，看完这篇就够了！

news 文章来源：https://blog.csdn.net/weixin_57514792/article/details/141227725 2025/1/15 16:33:34

可能会有很多人觉得渗透测试门槛很高，学习周期长，似乎只有天赋异禀者方能涉足。实则不然，渗透测试行业虽有其专业门槛，但绝非如外界渲染的那样高不可攀。归根结底，所需的基础不过是扎实的编程语言功底，同时还需要一定的耐心，屁股能坐的住。所以无论是想从事渗透测试这行还是网络安全其他方向，关键点在于你是否愿意沉下心在行业里慢慢学习，慢慢成为人家眼里的大佬，这才是最重要的一点。

那么，对于想学渗透测试的朋友来说，如何能快准狠的学到知识，并且能胜任渗透测试一职的岗位呢？接下来我将为大家梳理一下学习渗透测试的学习步骤，避免大学在学习过程中走弯路。

第一阶段：网络基础

不要被"渗透测试"这个听起来很酷的词吓到。学习网络安全的第一步，其实是掌握扎实的计算机网络知识。让我们从TCP/IP五层简化模型开始：

1. 物理层：负责比特流的传输。了解这一层可以帮你识别物理层面的安全威胁，如线路窃听。

2. 数据链路层：确保相邻节点间的可靠通信。掌握这层知识是执行ARP欺骗等攻击的基础。

3. 网络层：负责数据包的路由和转发。理解IP协议可以帮助你更好地进行网络扫描和路由操纵。

4. 传输层：提供端到端的通信服务。TCP和UDP协议的知识对于利用各种网络漏洞至关重要。

5. 应用层：为应用程序提供网络服务。这是HTTP、FTP等协议所在的层，也是Web应用渗透测试的主战场。

网络知识的深度直接决定了你在渗透测试中能达到的高度。当你精通网络协议，你就能更容易地识别和利用网络通信中的漏洞，从而设计出更高效的网络扫描策略。

第二阶段：网络拓扑结构

了解网络拓扑结构就像是在战前侦察敌情，这包括：

1. 网关：网络的"守门员"。了解其工作原理可以帮你找到绕过网络边界防护的方法。

2. DNS：网络的"电话簿"。掌握DNS机制，你就能执行DNS劫持、域名劫持等高级攻击。

3. MAC地址：设备的"身份证"。这是进行ARP欺骗和中间人攻击的基础知识。

4. 路由器和交换机：网络的"交通枢纽"。理解它们的工作原理，让你的网络嗅探和流量分析更加得心应手。

在实际渗透测试中，这些知识将让你如鱼得水。你可以更快地理解目标网络的结构，找出最佳的攻击路径，执行更隐蔽的网络攻击。

第三阶段：HTTP/HTTPS

HTTP和HTTPS是Web应用的基础，理解它们对于Web渗透测试至关重要：

1. GET请求：用于从服务器获取资源。了解其结构有助于设计更有效的参数污染攻击。

2. POST请求：用于向服务器提交数据。掌握POST请求格式是执行表单注入攻击的关键。

3. HTTP：包含请求和响应的元数据。了解各种HTTP头的作用可以帮你发现服务器配置错误。

4. HTTPS：HTTP的加密版本。理解HTTPS原理可以帮你执行SSL/TLS降级攻击。

这些知识是Web渗透测试的基石。深入理解HTTP请求结构，你就能更容易地发现和利用参数篡改、HTTP头注入等漏洞。掌握HTTPS原理，你就能更好地识别和利用SSL/TLS配置错误，甚至执行中间人攻击。

第四阶段：网站构成

一个完整的网站通常由以下几个部分构成：

1. 操作系统：网站的"地基"。了解常见的服务器操作系统（如Linux、Windows Server）的特点和漏洞，是进行服务器渗透的基础。

2. 中间件：连接应用程序和操作系统的"桥梁"。掌握Apache、Nginx等常见中间件的配置和漏洞，可以帮你发现更多攻击面。

3. 数据库：网站的"数据中心"。精通SQL语言和常见数据库系统（如MySQL、MongoDB），可以让你的SQL注入攻击更加高效。

4. 脚本语言：网站的"灵魂"。了解PHP、Python、Java等常用后端语言，可以帮助你更好地进行代码审计，发现逻辑漏洞。

前端技术虽然不是重点，但基本的HTML、CSS和JavaScript知识也是必不可少的。它们可以帮助你更好地理解和操纵网页结构，继而发现前端漏洞。

第五阶段：工具和编程语言

作为一名优秀的渗透测试工程师，你需要掌握各种工具和编程语言：

1. Python：自动化脚本的首选。从编写简单的扫描器到复杂的漏洞利用框架，Python都能胜任。

2. Java：理解Java有助于你更好地审计基于Java的Web应用。

3. PHP：很多网站都使用PHP，了解它可以帮你发现更多漏洞。

4. 汇编语言：虽然较为底层，但在缓冲区溢出等漏洞利用中非常重要。

5. 各种脚本语言：Bash、PowerShell等，在后渗透阶段非常有用。

除了编程语言，还要熟悉各种渗透测试工具，如Metasploit、Burp Suite、Nmap等。记住，工具只是辅助，关键在于你如何灵活运用它们。

第六阶段：漏洞分析与利用

1. 框架和CMS：了解常见的Web框架（如Spring、Django）和CMS系统（如WordPress、Joomla），可以帮你快速识别潜在漏洞。

2. 经典漏洞复现：学习并复现OWASP Top 10等经典漏洞，理解它们的原理和利用方法。

3. 编写POC：最终，你应该能够自己编写概念验证（Proof of Concept）代码，这标志着你从"按图索骥"到"独立思考"的飞跃。

第七阶段：绕过安全防护

现代网站通常都有各种安全防护措施，学会绕过它们是成为高级渗透测试工程师的关键：

1. CDN（内容分发网络）：了解CDN的工作原理，学会寻找真实IP。

2. WAF（Web应用防火墙）：研究常见WAF的规则，开发绕过技术。

3. 各种安全插件：如WordPress的安全插件，了解它们的防护机制和潜在弱点。

4. 堡垒机：学习如何在受限的环境中执行命令，获取更高权限。

第八阶段：操作系统深度学习

深入学习主流操作系统：

1. Linux：作为许多服务器的首选系统，深入理解Linux是必须的。学习常用命令、系统结构、权限管理等。

2. Windows：同样重要，特别是在企业网络中。了解Active Directory、组策略等Windows特有的概念。

掌握这些知识后，你就可以熟练使用Kali Linux等专业工具，开始你的实战渗透之旅了。

题外话

关于学习渗透测试的方法无非三种：

第一种是报网络安全专业，现在叫网络空间安全专业，主要专业课程：程序设计、计算机组成原理原理、数据结构、操作系统原理、数据库系统、计算机网络、人工智能、自然语言处理、社会计算、网络安全法律法规、网络安全、内容安全、数字取证、机器学习，多媒体技术，信息检索等等。

第二种是自学，就是在网上找资源、找教程，或者是想办法认识一些大佬，抱紧大腿，不过这种方法很耗时间，而且学习没有规划，可能很长一段时间感觉自己没有进步，容易劝退。

第三种就是去找网络安全培训，能涉及到渗透测试领域这块的教学，选一个好机构、跟一个好老师、拥有一个好的学习氛围是至关重要的。我们阿一网络安全对于想学渗透测试的朋友来说或许是一个很不错的选择。

作为网络安全行业的老司机，一路走来，趟过了各种坑，填平了不少难，而作为一个高速发展进步的行业，定期提升自己是作为一名合格的网安人所必须的，也是非常必要的。毕竟，技术升级和新的安全漏洞，你永远不知道哪一个先来，只能防患于未然，做到查漏补缺及时提升。再者要想成为一名优秀的渗透测试工程师，就一定需要坚持持续学习和大量实践的学习态度。

END

为了帮助大家更好的学习网络安全，我给大家准备了一份网络安全入门/进阶学习资料，里面的内容都是适合零基础小白的笔记和资料，不懂编程也能听懂、看懂这些资料！

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