‘海外/国外‘地区微博签到shu据(正题在第二部分)

最近失眠，研究了项关于weibo爬虫的新功能，种种原因，大家可跳过第一部分的引用直接看第二部分。

内容来源：健康中国、生命时报、央视等​​​​

失眠标准一：3个“30分钟”
● 入睡困难，从躺下想睡到睡着间隔超过30分钟
● 睡眠维持困难，醒了以后到下一次入睡，间隔超过30分钟
● 早醒，比平常提前醒来超过30分钟，而且醒了以后，清醒到天亮
失眠标准二：上述这些问题一周超过3天
失眠标准三：第二天白天很不舒服
这些标准同时都具备，叫做失眠。

​一个重要提醒：睡不好​的人，真的容易变胖！
​睡眠会影响胖瘦：睡得晚、每晚睡不够的人，或更易变胖。发表在JAMA上的一项研究表明：晚睡以及每晚睡眠不足6小时的人容易肥胖，而且白天较长时间的补觉并不能抵消这种风险，反而会明显增加肥胖尤其腹型肥胖的风险。与每晚睡7~8小时的人相比，睡眠不足5小时肥胖和腹型肥胖风险分别增加27%和16%。

​青年人深度睡眠时间通常占整个睡眠时间的20%-25%，如果一晚上睡8小时，大约会经历4-5次深度睡眠，深度睡眠时间约2小时。老年人睡眠时间通常更短，深度睡眠占比也在减少。

一、'海外/国外'微簙签到數据

今天分享在国外打卡的微簙签到數据。（没想到吧，国内外的都可以获取到哦~）

每条签到數据均包含：签到地点、经纬度、微簙ID、用户昵称、用户主页链接、用户认证类型、微簙链接、微簙发布时间、微簙正文、微簙图片链接、视频链接、转发数、评论数、点赞数等十余个信息字段。

包含但不仅限于以上信息字段，如有其它數据需求，可后台s信作者增加信息字段，诸如“用户性别”、“IP属地”等信息字段。

二、有图有真相(數据样例)

1、全部信息字段

国外微簙签到數据样例(90条+)免费获取方式：

关zhu公主耗@李桥桉，回fu【法国巴黎】即可。

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