100种思维模型之每日评估思维模型-58

        曾子曰：吾日三省吾省，为人谋而不忠乎？与朋友交不信乎？传不习乎？

        曾国藩，坚持每日写复盘日记，最后他用自己的实践经历向我们证明：一个智商很平庸、出身很普通且有着各种毛病的人，只要能诚心诚意地复盘总结，坚持不懈地进行自我完善，依然可以成为一个优秀的人，甚至是一个伟大的人。

        以上，两位圣贤都有每日评估思维！

每日评估思维模型模型一个教导我们要日日复盘、及时自我反馈，继而不断修正自我心态、行为的思维模型。

01、何谓每日评估思维模型

        一、每日评估思维

        每日评估思维，又称作每日复盘思维，指的是我们每天都应该对自己的心态、行为等进行一次评估和反思，继而让自己把过去的每一天、每一次行动、每一个任务，都变成自己的养分，把它们吸收，化为己用，让自己比起过去的自己，再多迈出哪怕一步的距离。

        1.评估的维度；可以是时间使用、收获大小、问题好坏、效率提升、财富积累等等。

        2.评估的事项；可以是工作内容、自我成长、事业发展、生活改善等等。

        3.评估的目的；主要是建立一套完整的正向的反馈闭环，来自我演化，快速迭代。

        有一本书叫做《沉思录》，作者是古代罗马皇帝马可·奥勒留。古罗马的皇帝是怎么学习的呢？沉思，这就是他学习的方式。抽身而出进行沉思、反思，是个体能力的一项重要修炼。

        如，李嘉诚经常进行曾子式的反省：“我常常问问自己，我有否过分骄傲和自大？我有否拒绝接纳逆耳的忠言？我有否不愿意承担自己言行所带来的后果？我有否缺乏预视问题、结果和解决办法的周详计划？”他不断用这样的方式来保持进步。

        二、每日评估思维模型

        所谓每日评估思维模型，就是指将每日评估思维运用到日常生活中。坚持每日复盘、自我反馈，从过去中获得力量，来帮助我们更好地面对未来。

        一个人能否取得成就，不仅取决于行动，更取决于行动背后的反馈。日周月年复盘体系恰似一套评价反馈系统，为人生保驾护航，帮助我们校正方向，少走弯路，顺利抵达目的地。

02、每日评估思维模型如何实践

        那么，我们在日常生活中每日评估思维模型该如何实践，即应该如何复盘呢？

        “复盘三角”，也就是记录、反思、实践这三个动作。

        第一步：记录，事实

        一天过完以后，把我们当天或者过往一天的主要发生记录下来，遇到了什么人，谈了什么话，做了什么事，情绪怎么样……

        为什么要这样记录？

        那是因为我们的大脑不一定靠谱，大脑自己会编造事实，事后就变成了“我以为”，实际上不是真相。

        记忆有时候是会骗人的。当我们有一些我们无法接受的情况发生时，如果我们很痛苦的话，大脑就倾向于抹掉那一部分或者掩盖、改写一部分，好让自己变得舒服一点。

        所以，第一步要如实记录。

        第二步：反思，原因

        记录下来的信息，如果没有对它进行整理，那是完全没有意义的。所以，我们要每天抽出一定的时间，对记录下来的这些碎片信息做整理，进行思考：

        就某个点、某件事慢慢进行剖析，比如为什么有这种情绪？为什么不愉快，发生了什么？为什么发生？我的判断是什么？我为什么会有这种判断？这种判断是一时的还是一种固有的模式？怎么做，才能避免？

        第三步：实践，成长

        也就是说：当我们通过记录和反思，对自己的工作和项目进行复盘之后，一定要记得把这些成果“用起来”。

        也就是说：当我们面临新的挑战和难题时，尽可能摆脱路径依赖，不要完全照搬以前的做法，而是想一想：我能否尝试一些“不同”的做法？

        只有这样，我们才能够真正把从过去总结提炼的东西，变成自己成长的养料。

03、启 发

        记录、反思、实践，“复盘三角”，看起来非常简单，但是实践中往往没有那么简单，这里需要对应的做到以下三点：

        一是实事求是；这一点对应着“记录”这一步。

        毋庸置疑，实事求是是从实践中学习和改进的基础。离开了这一点，根本谈不上复盘。

        在规则中申明需要忠实于事实，在复盘时也要求实事求是，强调“对事不对人”和坦诚表达。这是做好复盘的基本条件。

        二是反思自我；这一点对应着“反思”这一步。

        分析成功或失败的原因，既要考虑客观因素，也不能忽略主观因素。尤其是对待失败，我们要多做自我反思、多挖主观原因，不要一味“归罪于外”。

        因为改变自己很简单，而改变别人是很难的！

        从自身找问题，勇于直面自己的劣势，继而明确自己需要改进的方向！

        记住，复盘是为了让自己成长，而非逼着让别人改变。

        三是知行合一；这一点对应着“实践”这一步。

        有人说：不懂复盘，再努力都是低水平重复。

        其实这句话更准确的应该这样说：记录、反思后不去实践，再复盘都是白复盘！

        实践是检验真理的唯一标准！

        所以，通过记录、反思得出来的道理，我们要去实践，并在实践中不断修正、完善。

        正所谓：在前行中不断矫正自己的人生航向，一点一点前进，一点一点接近，我们终将抵达人生的彼岸。

04、写在最后

        每日评估，每日复盘，看似很小，小到似乎无足轻重；又看似很大，大到可以影响人生。

        记录、反思、实践是培养每日评估思维模型的关键。

        实事求是、反思自我、知行合一是每日评估思维行之有效的保障。