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如何应对情绪和培养理性的书

news 文章来源：https://blog.csdn.net/weixin_45800887/article/details/140112063 2024/7/4 5:12:57

以下是几本关于如何应对情绪和培养理性的书籍推荐：

  1. 《情绪智商》（Emotional Intelligence） - 丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
    这本书探讨了情绪智商（EQ）的重要性以及如何通过提高EQ来改善个人和职业生活。

  2. 《如何停止忧虑，开始生活》（How to Stop Worrying and Start Living） - 戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）
    经典著作，提供了许多实际的建议和技巧来管理压力和焦虑。

  3. 《专注的力量》（The Power of Now） - 埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）
    这本书强调活在当下的重要性，并提供了许多练习来帮助读者更好地管理情绪。

  4. 《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow） - 丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）
    诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼的经典之作，解释了我们在决策过程中如何被情绪和非理性思维所影响。

  5. 《非暴力沟通》（Nonviolent Communication） - 马歇尔·卢森堡（Marshall B. Rosenberg）
    这本书提供了一种有效的沟通方式，帮助读者更好地理解和表达自己的情绪，同时也能更好地理解他人的情绪。

  6. 《情绪急救》（Emotional First Aid） - 盖伊·温奇（Guy Winch）
    这本书提供了许多实际的技巧和策略，帮助读者在面对情感创伤时进行自我修复。

这些书籍提供了不同的视角和方法，帮助你更好地理解和管理自己的情绪，从而培养更加理性的思维方式。希望这些推荐对你有帮助！

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盘古5.0，靠什么去解最难的题？

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模块出处 [link] [code] [ACM MM 23] Frequency Perception Network for Camouflaged Object Detection 模块名称 Frequency-Perception Module (FPM) 模块作用 获取频域信息&#xff0c;更好识别伪装对象 模块结构 模块代码 import torch import torch.nn as nn import to…...

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更新流程的目的&#xff1a; 生成wip fiberNode树标记副作用flags 更新流程的步骤&#xff1a; 递&#xff1a;beginWork归&#xff1a;completeWork 在 上一节 &#xff0c;我们探讨了 React 应用在首次渲染或后续更新时的整体更新流程。在 Reconciler 工作流程中&#xff…...

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怎么运行的 首先&#xff0c;有一个次级绕组额定值为 24 V/3 A 的降压电源变压器&#xff0c;连接在电路输入点的引脚 1 和 2 上。&#xff08;电源输出的质量将直接影响与变压器的质量成正比&#xff09;。变压器次级绕组的交流电压经四个二极管D1-D4组成的电桥整流。桥输出端…...

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Right Triangles 题目描述 You are given a n m nm nm field consisting only of periods (‘.’) and asterisks (‘*’). Your task is to count all right triangles with two sides parallel to the square sides, whose vertices are in the centers of ‘*’-cells. …...

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解锁未来&#xff1a;深入了解机器学习的核心技术与实际应用 &#x1f48e;1.引言&#x1f48e;1.1 什么是机器学习&#xff1f; &#x1f48e;2 机器学习的分类&#x1f48e;3 常用的机器学习算法&#x1f48e;3.1 线性回归&#xff08;Linear Regression&#xff09;&#x1…...

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文章最前&#xff1a; 我是Octopus&#xff0c;这个名字来源于我的中文名–章鱼&#xff1b;我热爱编程、热爱算法、热爱开源。所有源码在我的个人github &#xff1b;这博客是记录我学习的点点滴滴&#xff0c;如果您对 Python、Java、AI、算法有兴趣&#xff0c;可以关注我的…...

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【FFmpeg】avformat_alloc_output_context2函数 1.avformat_alloc_output_context21.1 初始化AVFormatContext&#xff08;avformat_alloc_context&#xff09;1.2 格式猜测&#xff08;av_guess_format&#xff09;1.2.1 遍历可用的fmt&#xff08;av_muxer_iterate&#xff0…...

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vim的使用 1、vim基础使用1.1、vim pathname 2、vim高级用法2.1、查找2.2、设置显示行号2.3、快速切换行2.4、 行删除2.5、行复制粘贴 3、权限管理3.1、普通用户和特权用户3.2、文件权限表示 vim是Linux中的一种编辑器&#xff0c;类似于window中的记事本&#xff0c;可以对创建…...

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一、Chirp生成模块介绍 采用Verilog 生成Chirp&#xff0c;实现输入使能电平&#xff0c;模块输出Chirp信号&#xff0c;Chirp信号频率范围&#xff0c;时间宽度&#xff0c;连续Chirp信号数量可配置。 二、模块例化方法示例 parameter FL d20_000 ; parameter FH…...

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